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記者劉秀敏/台北報導現代人重視養生,農曆春節雖已不如過去那樣每道菜都大魚大肉,但親朋好友難得齊聚一堂,聚會時看著親友們大吃大喝卻不敢動筷,內心多少有些不痛快。事實上,要開心聚會又照顧到身體健康並不難,曾罹患大腸癌的資深藝人楊烈便分享過年時的飲食祕訣,讓自己能吃得開心又健康!▲資深藝人楊烈。(資料照/記者林聖凱攝影)楊烈在2005年時確診罹患大腸癌第二期,但他聽從醫生建議進行手術,後續配合化療並保持正面樂觀的態度成功抗癌,而身為大腸癌的過來人,談到過年時在飲食上有什麼需要小心的地方?楊烈則說其實不只過年,平時就很重視保持良好的飲食習慣,除了老婆會幫忙張羅外,女兒也擁有相關執照,會幫他注意食物的製作過程和營養成分,從秤重、挑選食物種類到分配纖維、蛋白質等營養均衡都一手包辦,油炸類等太過油膩的東西幾乎沒有,經由這樣的細心調整讓他越吃越健康。▲楊烈表示不只過年,平時就相當注重飲食習慣。(資料照/和展影視提供)楊烈表示,許多人因為有「不能吃太多糖分、鹽分」的想法而完全不碰這類食物,但這樣矯枉過正的作法也是不行的,像他家裡平時的飲食也只是少糖少鹽,不會到完全不加。他也透露,家裡過年時還是會吃些常見的年菜,只是自己會知道「適可而止」的道理,楊烈笑說,有時候突然嘴饞想吃某些東西,但都會被女兒阻止,告訴他:「明天可以吃,今天的扣打已經用完了。」▲楊烈認為心情愉快跟運動習慣是維持身體健康的關鍵。(資料照/記者邱榮吉攝影)而談到保養身體的秘訣,楊烈認為保持心情愉快是相當重要的,像是之前生病時有陣子心情不太好,對身體的影響就滿大,「吃很重要,但不要一頓飯吃得心情不好,會沒效果」。此外,維持運動習慣、曬曬太陽也是保持身體健康的一大關鍵,自己平時也會在家裡做些有氧運動,今年過年則計畫跟家人到他一直想去的北海道走走,有機會也會想嘗試滑雪。

專訪/抗大腸癌成功15年!楊烈曝過年健康飲食秘訣

大陸中心/綜合報導中國古代的皇帝,完美棋牌怎么样尤其是開國之君,都會留下不少神奇的奇聞軼事,歷史長河中,有三位開國帝王可以說是最傳奇,一是劉邦,二是趙匡胤,三是朱元璋。這三位傳奇最多,最被百姓們熱烈討論,因為這三人嚴格來說,都屬於草根出身,劉邦被稱為混混,趙匡胤是江湖俠客,朱元璋則是乞丐或是和尚。▲趙匡胤畫像。(圖/翻攝自維基百科)這三人當皇帝前,離百姓最近,被討論的程度也就最熱烈。宋太祖趙匡胤據《宋人軼事》記載,因為五代十國戰亂不斷,民不聊生,一名狂僧曾預言「汝等望太平甚切,若要太平,須待定光佛出世」,意思是百姓盼望的那位,能帶來太平日子的人,終會閃著光降生。更神奇的是,當他說完,洛陽的夾馬營內趙匡胤就要出生,夾馬營方圓幾里不僅光照四方,甚至飄盪香氣,所以趙匡胤小名又叫香孩兒、定光佛。除了光照四方,香氣撲鼻,趙匡胤還有更神奇的傳說。趙匡胤出生在戰亂時代,他的母親將他和胞弟趙光義,分別放在筐裡挑著逃難,逃難途中「趙匡胤與胞弟趙光義幼時隨母親杜氏躲避戰亂,杜氏便將兄弟二人放至籮筐擔挑而走,為道士陳摶撞見,便嘆道:「別說當今世上沒有天子,都將天子用擔挑著走。」;多年後趙匡胤稱帝,陳摶聞之大笑,說:「天下從此安定了。」」。《古謠諺》引《神仙傳》 :「初兵紛時,太祖之母,挑太祖、太宗於籃以避亂。陳摶遇之,即吟曰:『莫道當今無天子,都將天子上擔挑。』」。

真有此事!一母挑著兩子逃難 道士看到後驚:揹著兩條真龍

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本文来源:三分赛车 责任编辑:完美棋牌官方 2020年01月26日 07:09:32

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